JOGA TERAPEUTYCZNA I MEDYTACJA W RUCHU
,, To prosta tajemnica szczęścia. Cokolwiek robisz, nie pozwól, by przeszłość poruszała Twoim umysłem: nie pozwól aby przyszłość Ci przeszkadzała. Ponieważ przeszłość już nie istnieje, a przyszłość jeszcze nie zaistniała.''
- Osho -
każde zajęcia w miesiącu z innym rodzajem jogi
• Joga hormonalna • Joga dla faz księżyca • Joga Kundalini • Joga dla meridianów
- spędzisz czas zupełnie inaczej niż zwykle, dzięki czemu oderwiesz się od codziennych obowiązków i natłoku spraw,
- pozwolisz sobie na chwilę zapomnienia, swobody i spontaniczności, co przy regularnych spotkaniach może budzić większą akceptację i pewność siebie,
- poprzez różne rodzaje jogi, każde spotkanie będzie inne i pozwoli doświadczyć Ci ruchu, oddechu, oraz pracy z ciałem na wiele sposobów,
- łagodnie otworzysz się na zmiany, zarówno w Twoim ciele w swoim codziennym życiu,
- będziesz przekraczać swoje ograniczające przekonania dotyczące możliwości i wytrzymałości względem wytrzymałości Twojego ciała oraz umysłu,
- poczujesz głębszy kontakt z emocjami,
- dzięki relaksacji zregenerujesz ciało i umysł i doświadczysz cudownego stanu bycia obecnym w Tu i Teraz
W dzisiejszym świecie jesteśmy zmuszeni do życia w pędzie. Mam wrażenie, że jeszcze nigdy nie było w nas tyle napięcia i przebodźcowania. Nasz umysł jest wiecznie aktywny, porusza się między obrazami, myślami, wspomnieniami, ambicjami i pragnieniami. Rzadko pozwalamy sobie po prostu się zatrzymać.
Dlatego podczas zajęć będziemy sięgać po różne formy pracy z ciałem, oddechem i energią. Każde spotkanie może mieć inny charakter – od jogi hormonalnej, przez jogę księżycową i kundalini, aż po pracę z meridianami.
Nie chodzi o to, aby coś osiągnąć. Chodzi o to, by poprzez ruch, oddech i świadomą obecność lepiej poczuć siebie, uwolnić nagromadzone napięcia i dać sobie przestrzeń na prawdziwe doświadczenie bycia Tu i Teraz.
Narzędzia jakie stosuję
- delikatne ćwiczenia fizyczne
- techniki uwalniania emocji
- relaksacje przy dźwiękach
- medytacje prowadzone
- medytacje dynamiczne
- techniki oddechowe
- taniec intuicyjny
- wizualizacje
- afirmacje
- mantry
NARZĘDZIA JAKIE STOSUJE
- delikatne ćwiczenia fizyczne
- techniki uwalniania emocji
- relaksacje przy dźwiękach
- medytacje prowadzone
- medytacje dynamiczne
- techniki oddechowe
- taniec intuicyjny
- wizualizacje
- afirmacje
- śpiew
Narzędzia jakie stosuję
- delikatne ćwiczenia fizyczne
- techniki uwalniania emocji
- relaksacje przy dźwiękach
- medytacje prowadzone
- medytacje dynamiczne
- techniki oddechowe
- taniec intuicyjny
- wizualizacje
- afirmacje
- mantry
Dodatkowe korzyści
- wzmocnisz całe swoje ciało
- zwiększysz poziom energii życiowej
- zainspirujesz się do samodzielnej pracy z ciałem i z umysłem
- jako ogromną wartość dodaną, poznasz sposoby na regenerację układu nerwowego
NARZĘDZIA JAKIE STOSUJE
- delikatne ćwiczenia fizyczne
- techniki uwalniania emocji
- relaksacje przy dźwiękach
- medytacje prowadzone
- medytacje dynamiczne
- techniki oddechowe
- taniec intuicyjny
- wizualizacje
- afirmacje
- śpiew
Dodatkowe korzyści
- wzmocnisz całe swoje ciało
- zwiększysz poziom energii życiowej
- zainspirujesz się do samodzielnej pracy z ciałem i z umysłem
- jako ogromną wartość dodaną, poznasz sposoby na regulowanie układu nerwowego
KAŻDY Z NAS JEST NIEPOWTARZALNY, DLA KAŻDEGO ISTNIEJE INNY SPOSÓB SŁUŻĄCY WEJŚCIU DO WEWNĄTRZ - SPRAWDŹ CZY TE METODY SĄ DLA CIEBIE
Moja rola
Podczas spotkań dzielę się z Tobą nie tylko zgromadzoną wiedzą (teoria mnie tylko wspiera), ale przede wszystkim wkładam w te zajęcia serce. Będę Cię delikatnie, z łagodnością (jak siostra, a nie tylko mentorka) prowadzić przez tą drogę. Dzięki medytacjom prowadzonym napełnię Cię czułością do siebie.
Dostaniesz ode mnie to co najbardziej praktyczne, wyłuskane i sprawdzone. Polecę Ci to, w co sama wierzę i co rzeczywiście przynosi efekty. Mój wkład w Twój sukces to 50%, drugie 50% musisz zainwestować Ty sama. Transformacja nie zawsze jest łatwa, ale ostatecznie zawsze daje satysfakcję. Wierzę, że wysiłek jaki włożysz zarówno w kształtowanie swojego ciała, jak i w pracę nad swoim umysłem, sprawią że poczujesz w sobie Wielką Wewnętrzną Mądrość i Siłę. Przyjdzie czas, kiedy zobaczysz, że Twoja praca się opłacała, odetchniesz z ulgą, poczujesz, że wszystko to ma wielką wartość.
Nie pozwól, aby codzienne czynności stały się Twoją wymówką i przeszkodziły w przebudzeniu głębszej świadomości
Zapraszam Cię
na jogę terapeutyczną
NA KTÓREJ POCZUJESZ REGULARNE WSPARCIE
W ŁAGODNYM RUCHU
UWOLNISZ I PORZUCISZ TO CO JUŻ CI NIE SŁUŻY
NA KTÓREJ POCZUJESZ REGULARNE WSPARCIE
W ŁAGODNYM RUCHU
UWOLNISZ I PORZUCISZ TO CO
JUŻ CI NIE SŁUŻY
Jeśli coś Ci podpowiada, że te spotkania mogą być tym, czego potrzebujesz
Jeśli czujesz, że mogłabyś się poddać mojemu prowadzeniu.
Najlepszy czas na Twoją decyzję jest Teraz.
ZRÓB SOBIE PREZENT
DLA SAMEJ SIEBIE
DLA TWOJEGO CIAŁA
I TWOJEJ DUSZY
Bądź dobra dla Siebie
POCZUJ…
ZAUFAJ…
DOŚWIADCZ CUDÓW…
Czwartki
18:00-19:30
20:00-21:30
JOGA TERAPEUTYCZNA
1,5 GODZ – 70 zł
Joga terapeutyczna
1,5 GODZ – 70zł
Dziękuję
Anita Pazio
,, Cuda rosną tylko tam, gdzie je zasadzisz.’’
– Cecylia Ahern –